Meningkatkan Imun Tubuh, Inilah Rekomendasi Makanan Pencegah Covid19 Wajib Dikonsumsi

Pada saat pandemi seperti sekarang ini, tentu saja hal yang patut diperhatikan adalah mengenai kebersihan dan juga asupan makanan yang bergizi. Dengan memilih makanan yang tepat dan sehat, maka akan berefek positif pula untuk meningkatkan imun tubuh dan menghindarkan diri dari virus corona. Lalu, kira-kira makanan untuk mencegah covid19 apa saja yang bisa dikonsumsi? Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini :

1. Bawang Putih

Untuk meningkatkan imun tubuh dan menghindarkan diri dari virus corona, konsumsi bawang putih sangatlah dianjurkan. Kandungan yang ada di dalamnya dipercaya mampu untuk memerangi virus dan berbagai infeksi. Tentunya selain berkhasiat, makanan satu ini sangat mudah ditemukan dimana-mana bukan?

2. Bayam

Selain bawang putih, sayur bayam juga sangat bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Jenis sayuran yang kaya akan Vitamin C dan antioksidan ini memiliki kemampuan untuk menangkal infeksi pada sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah terserang virus corona yang mematikan satu ini.

3. Jahe

Rempah-rempah yang biasa digunakan untuk meningkatkan sistem imun tubuh ini bisa dibilang sangat cocok dikonsumsi pada saat pandemi seperti sekarang ini. Kandungan yang ada dipercaya bisa menjaga kekebalan tubuh dengan cukup baik dan memerangi virus. Konsumsi setiap hari dan mencampurkannya dengan temulawak maupun kunyit untuk hasil yang memuaskan.

4. Kacang-kacangan

Konsumsi makanan satu ini sangat baik untuk meningkatkan sistem imun dan menjaga kesehatan tubuh. Maka dari itu tidak jarang orang beranggapan bahwa kacang-kacangan mampu melawan adanya virus corona. Pastikan untuk mengkonsumsinya 40 – 50 butir untuk memenuhi asupan Vitamin E yang diperlukan oleh tubuh tiap harinya.

5. Paprika Merah

Paprika merah memiliki kandungan Vitamin C yang sangat baik untuk kekebalan dan menangkal virus-virus yang menyerang tubuh. Bahkan kandungannya dipercaya lebih bagus daripada konsumsi buah jeruk loh. Sangat menakjubkan bukan?

Untuk menghindarkan diri dari Covid19, maka ada baiknya untuk selalu menjaga kesehatan dan mengonsumsi makanan yang tepat. Ada juga berbagai rekomendasi makanan apa saja yang sangat bagus untuk meningkatkan imun tubuh. Dijamin kesehatan akan lebih terjaga dan tidak rentan terkena penyakit. Kunjungi website ini untuk tahu lebih banyak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *